对于绝大多数人：不能低于 6 小时，同时也尽量不要超过 9 小时。
大规模的医学统计结论：东亚人最长寿的睡眠时间是 7 小时。
由于个体差异，每个人的最佳睡眠时间肯定略有不同，最好的做法是在 7 小时的基础上进行微调：觉得还很困没睡够就再多睡 15 分钟，还不够明天就再多睡 15 分钟，逐步调整到最佳。同理，如果你总是不到 7 小时提前醒，而且不会感觉很难受、想继续再睡，那可能你的体质就适合睡更短。当然，前提是你得有一个足够精准的设备来检测睡眠时间。

目前我的日均睡眠时间是 7 小时 20 分。

其实很简单的道理，所谓 FaceTime 诈骗，并没有任何更高明、更方便之处，无非就是从原来的移动拨号换成了 FaceTime 通信。从比例上来说，每出现 1 个 FaceTime 诈骗的同时，一定至少还有数万个手机号诈骗同时发生在全国各地，但从来不会有人说「都是移动联通的锅、推荐关闭通话功能避免受骗」吧？毕竟大家都知道通话功能太重要了，只能为了方便忍受一点诈骗、广告骚扰电话。

这应该是「全键盘控制」吧，很多界面下会默认选中第一个，空格会点击执行，按 tab 会跳转到下一个、依此类推。

Arc 让我重新审视这些应用软件，再次「能用 web 就不安装新 app 」。邮件一直是个例外，因为我有好几个账号，自然更倾向于用一个 app 同时开启多个账号，整合收件箱。但这次 Mimestream 开始收费运营，又不得不重新思考网页版的可行性了。

折腾过的都知道这是无用功，最后还是会回到 1p ，至于你说单人每年 36$ 值不值得，那肯定是贵的——所以我选择 30 刀的家庭版和好友亲人平摊。

以后没优惠了怎么办？那就到时候再说呗。就算要折腾，也晚点折腾，时间会给我们答案，说不定就又出现一个此前还没有的更优解了。

之前有篇文章分析说苹果可能不会直接给 16GB 内存起步，而是 12GB ，感觉以苹果对存储的吝啬，还是非常有可能的。

出门、但不出远门。本市平时来玩的人就相当多、到处人满为患，五一假期反而意外的没那么多，突然意识到可能本地居民也都跑出去玩了。

买 Note 12 Turbo ，可以上更大的存储。

杭州临安、富阳。

仅对于我个人、仅限于当下时间点 2023 年 4 月，BBA 等豪华品牌魅力已经快要散尽了。这是有多个因素造成的，一是新能源的兴起，电机更强的动力（传统燃油车花大价钱换来的零百加速被轻松超越）、更高级的使用方式（远程控制自动开空调座椅加热监控等，发动机无法一直运转着去实现这些功能的）、以及各种智能化体验对传统燃油车带来沉重打击；二是国产品牌本身就有巨大进步，哪怕抛开新能源不谈，近年来诸如星途遥光等本身也很大程度上追上了国外老牌车企，用二三十万的价钱近乎实现对手四五十万的体验；三是消费观念的改变，汽车越来越接近一台工具，这也无意间降低了我对豪华品牌的憧憬。再加上其他七七八八的因素，现在我看车八成以上的关注度都在国产品牌上。

因人而异，Office 钉钉纯办公的最低 8G 也能用，大多数人适合用当前系统最低要求的两倍、现在是 16GB ，pro 用户则适合四倍或更多——当然他们自己更清楚到底需要多少。

垂直侧边栏是我最喜欢的功能，它把标题栏和标签栏合二为一，然后放在左侧彻底释放了顶部以及宝贵的纵向空间，在 16:9 的显示器上使用非常舒服。而对于笔记本的内置小屏幕，甚至可以进一步隐藏侧边栏，只留下一个窗口边框，把空间全部留给网页本体。
另一个喜欢的功能是预览小窗，有些网站点击链接不会新建标签页而是直接跳转，看完了再返回总感觉加载不够快，如果用中键在新标签页打开又是在后台打开依然要手动切换过去。而 Arc 的预览小窗可以留在原网页原位置直接查看链接内容，这种体验和 finder 里按空格预览是一样的。
其他喜欢的小功能还有很多，比如播放视频切换标签页会自动小窗播放等。

作为双拼用户，我其实并不是非常在意用什么输入法，目前主力设备跟随苹果更新，那原生输入法自然也会得到更新，也就无需反复折腾尝试直接用原生就完事。倒是另外一台养老的 Catalina 我给装上了 Rime ，反应很快，也不用纠结什么兼容或更新问题。

当初用 Edge 就是因为它比 Chrome 快，而且同为 Chromium 系扩展全都支持渲染也没有兼容问题，再加上用微软账号取代了谷歌账号国内也方便用（也方便推荐给亲朋）。当时微软还没有加这么多功能，足够简洁快速，而比 Chrome 多加的几个功能做的还算可以（比如防跟踪、剪藏等）。但是后来微软几乎每一次更新就会多加一个功能，甚至还有广告推广，虽然绝大多数都能关闭，但后来为了推广 new bing 在右上角放了一个无法取出的按钮终于让人忍不了了（虽然在下一个版本又加入了选项）。我开始重新审视这款浏览器，发现它的速度也没那么快了，以至于越看越不顺眼，越看越像是 Office 系列那样臃肿缓慢的庞然大物。

但正如楼上很多人提到的，我依然很喜欢垂直标签栏这一功能，因为桌面浏览器几乎都是长条形的，横向空间很多而纵向空间非常宝贵，绝大多数网页的左右两边也都是空白。垂直标签栏太适合了。

说破天了其实都是习惯问题，你先入为主接受了其中一种，自然很难接受截然不同的另一种。同理我也可以说，这么多年过去了，我依然不理解 Windows 下的「 F5 刷新」和「右键新建文件」到底有啥用，谁能说一说这两个操作到底在什么场景发挥了作用？这里讨论的文件管理器它首先是个 GUI 也就是图形界面操作逻辑下的东西，对吧？那么在图形界面操作逻辑下，到底是为什么一定要先新建个文件然后再使用它呢？直接打开想要的程序直接使用到底哪里有问题了？为什么 Finder 没有右键新建文件居然成了一个天大的缺点了？

首先，设置一个复杂密码（就是用 26 键盘，别怕，这里依然可以只设置成四位）
然后，熟悉「长按音量+和 power 」这个操作，做到随时可以在口袋里盲操。这一步可以使 iPhone 进入锁定模式，指纹、FaceID 全部无效必须密码解锁。

@youdoit 一开始也想到网络上，不过多次尝试切换代理、全局也依然如此

方法其实和 app 改图标大同小异，缩略图就相当于图标。所以直接右键显示简介，然后把图片拖拽到缩略图上就行。

Fileloupe ，在以前的 intel mac 时代真的飞快，我专门用它浏览照片。不过现在年久失修至今未支持 Apple Silicon 所以不推荐购买。